Dieta del arcoiris

No realices esta dieta por mas de doce dias tiempo necesario para perder peso y no masa muscular:

Lunes (Blanco)

Desayuno: ½ manzana (40.5 cals)

Almuerzo: ½ manzana (40.5 cals)

Cena: 1 pepino (24 cals)

Total: 105 cals

Martes (amarillo):
Desayuno: 1 banana (108.5 cals)
Almuerzo: 1 banana (108.5 cals)
Cena: ½ cup corn (66 cals)
Total: 283 cals

Miércoles (AYUNO)

Jueves (naranja):

Desayuno: ½ naranja (31 cals)
Almuerzo: ½ naranja (31 cals)
Cena: 1 zanahoria (26 cals)
Total: 88 cals

Viernes (rojo):
Desayuno: ½ taza de frutillas (21.5 cals)
Almuerzo: ½ taza de frutillas (21.5 cals)
Cena: ½ pimiento rojo (16 cals)
Total: 59 cals

Sábado (morado/azul):

Desayuno: 10 arándanos (8 cals)Almuerzo: 10 arándanos (8 cals)Cena: 10 frambuesas (24 cals)Total: 40 cals

Domingo (verde):
Desayuno: ½ cup uvas (57 cals)
Almuerzo: ½ uvas (57 cals)
Cena: 1 taza de lechuga (7 cals)
Total: 121 cals

Todos tenemos sueños,metas ,deseos ... yo tengo uno: SER FELIZ.